მიუხედავად იმისა, რომ კლასიკურიგულისცემის მკერდის სამაგრირჩება პოპულარულ ვარიანტად, გულისცემის ოპტიკურმა მონიტორებმა დაიწყეს წევის მოპოვება, როგორც ბოლოშიჭკვიანი საათებიდაფიტნეს ტრეკერებიმაჯაზე და როგორც დამოუკიდებელ მოწყობილობებს წინამხრის.მოდით ჩამოვთვალოთ მაჯის გულისცემის მონიტორების დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
Დადებითი
მაჯაზე დაფუძნებული ფიტნეს ტრეკერების გამრავლებასთან ერთად, როგორიცაა Apple Watch, Fitbits და Wahoo ELEMNT Rival, ჩვენ ასევე ვხედავთ გულისცემის ოპტიკური მონიტორების ფართო გამოყენებას.ოპტიკური გულისცემა მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება სამედიცინო დაწესებულებებში:თითის სამაგრები გამოიყენება გულისცემის გასაზომადფოტოპლეტიზმოგრაფიის (PPG) გამოყენებით.თქვენს კანზე დაბალი ინტენსივობის შუქის ანთებით, სენსორებს შეუძლიათ წაიკითხონ კანქვეშ სისხლის ნაკადის რყევები და დაადგინონ გულისცემა, ისევე როგორც უფრო რთული მეტრიკა, როგორიცაა სისხლის ჟანგბადი, რომელიც მოექცა ყურადღების ცენტრში COVID-19-ის გაჩენის დროს.
იმის გამო, რომ თქვენ, ალბათ, მაინც ატარებთ საათს ან ფიტნეს ტრეკერს, აზრი აქვს, შეეხოთ გულისცემის სენსორს კორპუსის ქვედა ნაწილში, რადგან ის თქვენს კანს შეეხება.ეს საშუალებას აძლევს მოწყობილობას წაიკითხოს თქვენი გულისცემის სიხშირე (ან, ზოგიერთ შემთხვევაში, გადასცეს ის თქვენს სათავე განყოფილებას) მართვის დროს და ასევე უზრუნველყოფს ჯანმრთელობისა და ფიტნესის დამატებით სტატისტიკას, როგორიცაა გულისცემის დასვენების დროს, გულისცემის ცვალებადობა და ძილი. ანალიზი.- დამოკიდებულია მოწყობილობაზე.
CHILEAF-ში არის მრავალი მრავალფუნქციური გულისცემის სამკლაური, როგორიცააCL830 Step Countingr სამკლაური გულისცემის მონიტორი,საცურაო გულისცემის მონიტორი XZ831დაCL837 სისხლის ჟანგბადის რეალური გულისცემის მონიტორირომელიც გვთავაზობს იგივე ფუნქციონირებას, როგორც გულმკერდის ღვედი, მაგრამ მაჯის, წინამხრის ან ბიცეფსისგან.
მინუსები
გულისცემის ოპტიკურ სენსორებს ასევე ბევრი ნაკლი აქვთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე სიზუსტეს ეხება.არსებობს წესები ტარების სტილისთვის (მჭიდრო მორგება, მაჯის ზემოთ) და სიზუსტე დამოკიდებულია კანის ტონზე, თმაზე, ხალებსა და ჭორფლებზე.ამ ცვლადების გამო, ორ ადამიანს, რომლებიც ატარებენ ერთი და იგივე საათის მოდელს ან გულისცემის სენსორს, შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული სიზუსტე.ანალოგიურად, არ არის ტესტების დეფიციტი ველოსიპედის/ფიტნეს ინდუსტრიაში და რეცენზირებული ჟურნალებში, რომლებიც აჩვენებს, რომ მათი სიზუსტე შეიძლება განსხვავდებოდეს +/- 1%-დან +/- შეცდომის კოეფიციენტამდე.სპორტის მეცნიერება 2019 წელს კვლევამ აჩვენა 13.5 პროცენტი.
ამ გადახრის წყარო დიდწილად უკავშირდება იმას, თუ როგორ და სად იკითხება გულისცემა.ოპტიკური გულისცემის სიხშირე მოითხოვს, რომ სენსორი დარჩეს კანზე, რათა შეინარჩუნოს მისი სიზუსტე.როდესაც დაიწყებთ მათ შერყევას - როგორც ველოსიპედის ტარებისას - თუნდაც საათი ან სენსორი დაჭიმული იყოს, ისინი მაინც ოდნავ მოძრაობენ, რაც კვლავ ართულებს მათ ამოცანას.ამას მხარს უჭერს 2018 წლის კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Cardiovascular Diagnosis and Therapy, რომელმაც გამოსცადა გულისცემის ოპტიკური სენსორის ვარიანტი მორბენალებზე, რომლებიც დარბოდნენ სარბენ ბილიკზე ტესტის ხანგრძლივობის განმავლობაში.თქვენი ვარჯიშის ინტენსივობის მატებასთან ერთად, გულისცემის ოპტიკური სენსორის სიზუსტე მცირდება.
შემდეგ გამოიყენება სხვადასხვა სენსორები და ალგორითმები.ზოგი იყენებს სამ LED-ს, ზოგი იყენებს ორს, ზოგი იყენებს მხოლოდ მწვანეს და ზოგი კვლავ იყენებს სამ ფერს, რაც ნიშნავს, რომ ზოგი უფრო ზუსტი იქნება ვიდრე სხვები.რა არის ძნელი სათქმელი.
ზოგადად, ჩვენ მიერ ჩატარებული ტესტებისთვის, გულისცემის ოპტიკური სენსორები მაინც ჩამორჩება სიზუსტის მხრივ, მაგრამ ისინი, როგორც ჩანს, კარგად აჩვენებენ თქვენს გულისცემას, სანამ აქტიური ხართ - რაღაც Zwift-ის მსგავსი.რბოლა - ზოგადად, თქვენი საშუალო გულისცემა, მაღალი გულისცემა და დაბალი გულისცემა ემთხვევა გულმკერდის სამაგრს.
მიუხედავად იმისა, ვარჯიშობთ მხოლოდ თქვენი გულისცემის მიხედვით, ან თვალყურს ადევნებთ გულის რაიმე სახის პრობლემას (პირველ რიგში, ექიმთან იხილეთ ამ უკანასკნელის შესახებ), გულმკერდის თასმა არის გზა წერტილიდან წერტილამდე სიზუსტისთვის.თუ თქვენ არ ვარჯიშობთ მხოლოდ თქვენი გულისცემის მიხედვით, არამედ უბრალოდ ეძებთ ტენდენციებს, საკმარისი იქნება გულისცემის ოპტიკური მონიტორი.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-07-2023