ხოლო კლასიკურიგულისცემის გულმკერდის სამაჯურირჩება პოპულარული ვარიანტი, გულისცემის ოპტიკური მონიტორები დაიწყეს წევის მოპოვება, როგორც ბოლოშიsmartwatchesდაფიტნეს ტრეკერებიმაჯაზე და როგორც წინამორბედი მოწყობილობები წინამხრის.
დადებითი
მაჯის დაფუძნებული ფიტნეს ტრეკერების გავრცელებასთან ერთად, როგორიცაა Apple Watch, Fitbits და Wahoo Elemnt კონკურენტი, ჩვენ ასევე ვხედავთ გულისცემის ოპტიკური მონიტორების ფართო მიღებას. ოპტიკური გულისცემა მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება სამედიცინო გარემოში:თითის კლიპები გამოიყენება გულისცემის გასაზომადფოტოპლეტთისტოგრაფიის გამოყენებით (PPG). თქვენს კანზე დაბალი ინტენსივობის შუქის ანათებით, სენსორებს შეუძლიათ წაიკითხონ კანის ქვეშ სისხლის ნაკადის რყევები და გამოავლინონ გულისცემის სიჩქარე, ისევე როგორც უფრო რთული მეტრიკები, როგორიცაა სისხლის ჟანგბადი, რომელიც CovID-19– ის ზრდის დროს შემოწმდა.
იმის გამო, რომ თქვენ ალბათ აცვიათ საათები ან ფიტნეს ტრეკერი, აზრი აქვს, რომ შეეხოთ გულისცემის სენსორს საქმის ბოლოში, რადგან ის შეეხო თქვენს კანს. ეს საშუალებას აძლევს მოწყობილობას წაიკითხოს თქვენი გულისცემა (ან, ზოგიერთ შემთხვევაში, გადასცეს იგი თქვენს ხელმძღვანელობას), როდესაც თქვენ მართავთ, და ის ასევე უზრუნველყოფს დამატებით ჯანმრთელობასა და ფიტნეს სტატისტიკას, როგორიცაა გულისცემის დასვენება, გულისცემის ცვალებადობა და ძილი ანალიზი. - დამოკიდებულია მოწყობილობიდან.
ჩილაფში არსებობს მრავალი მრავალფუნქციური გულისცემის მკლავი, მაგალითადCL830 ნაბიჯის დათვლა მკლავის გულისცემის მონიტორი,საცურაო გულისცემის მონიტორი XZ831დაCL837 სისხლის ჟანგბადის რეალური სიჩქარის მონიტორიეს გთავაზობთ იგივე ფუნქციონირებას, როგორც გულმკერდის სამაჯურს, მაგრამ მაჯისგან, წინამხრისგან ან ბისპსიდან.
დადებითი
გულისცემის ოპტიკური სენსორები ასევე აქვთ მრავალი ნაკლოვანება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება სიზუსტეს. არსებობს მითითებები, რომ აცვიათ სტილი (მჭიდრო მორგებული, მაჯის ზემოთ) და სიზუსტე დამოკიდებულია კანის ტონზე, თმებზე, მოლურჯოებზე და ხრაშუნებზე. ამ ცვლადის გამო, ორი ადამიანი, რომელსაც ეცვა იგივე საათის მოდელი ან გულისცემის სენსორი, შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული სიზუსტე. ანალოგიურად, ველოსიპედის/ფიტნეს ინდუსტრიაში ტესტების დეფიციტი და თანატოლებთან დაკავშირებული ჟურნალები აჩვენებს, რომ მათი სიზუსტე შეიძლება განსხვავდებოდეს +/- 1% -დან +/- შეცდომის სიჩქარამდე. 2019 წელს სპორტულმა მეცნიერებამ კვლევამ აჩვენა 13.5 პროცენტი.
ამ გადახრის წყარო მეტწილად უკავშირდება იმას, თუ როგორ და სად იკითხება გულისცემა. ოპტიკური გულისცემა მოითხოვს, რომ სენსორი დარჩეს კანზე მიმაგრებული, რათა შეინარჩუნოს მისი სიზუსტე. როდესაც დაიწყებთ მათ შერყევას - მაგალითად, ველოსიპედის გასეირნებისას - მაშინაც კი, თუ საათი ან სენსორი გამკაცრდება, ისინი მაინც ოდნავ მოძრაობენ, რაც კიდევ უფრო ართულებს მათ დავალებას. ამას მხარს უჭერს 2018 წლის კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში კარდიოვასკულური დიაგნოზითა და თერაპიით, რომელმაც შეამოწმა ოპტიკური გულისცემის სენსორის ვარიანტი მორბენალებზე, რომლებიც ტესტის ხანგრძლივობისთვის მართავდნენ სარბენი ბილიკს. თქვენი ვარჯიშის ინტენსივობა იზრდება, გულისცემის ოპტიკური სენსორის სიზუსტე მცირდება.
შემდეგ გამოიყენება სხვადასხვა სენსორები და ალგორითმები. ზოგი იყენებს სამ LED- ს, ზოგი იყენებს ორს, ზოგს მხოლოდ მწვანე იყენებს, ზოგი კი ჯერ კიდევ სამი ფერის LED- ს იყენებს, რაც ნიშნავს, რომ ზოგი უფრო ზუსტი იქნება, ვიდრე სხვები. რაც ძნელი სათქმელია.
საერთოდ, ჩვენს მიერ ჩატარებული ტესტებისთვის, გულისცემის ოპტიკური სენსორები სიზუსტის თვალსაზრისით მაინც მოკლებულია, მაგრამ ისინი, როგორც ჩანს, კარგ ნიშანს იძლევიან თქვენი გულისცემის დროს, სანამ აქტიური ხართ - რაღაც Zwift. რასა - ზოგადად, თქვენი საშუალო გულისცემა, გულისცემის მაღალი მაჩვენებელი და გულის დაბალი მაჩვენებელი შეესაბამება გულმკერდის სამაჯურს.
მიუხედავად იმისა, თუ თქვენ ვარჯიშობთ მხოლოდ თქვენი გულისცემის საფუძველზე, ან რაიმე სახის გულის პრობლემას აკვირდებით (პირველ რიგში ექიმთან შეამოწმეთ ექიმთან), გულმკერდის სამაჯური არის წერტილის წერტილის სიზუსტით გასასვლელად. თუ თქვენ არა მხოლოდ ვარჯიშობთ თქვენი გულისცემის საფუძველზე, არამედ უბრალოდ ეძებთ ტენდენციებს, საკმარისი იქნება გულისცემის ოპტიკური მონიტორი.
პოსტის დრო: APR-07-2023
