ვარჯიშებში, როგორიცაა სირბილი და ველოსიპედით სიარული, გულისცემა ხშირად გამოიყენება ვარჯიშის ინტენსივობის დასადგენად და სავარჯიშო გეგმების ჩამოსაყალიბებლად. ცურვის ვარჯიშში თანაბრად მნიშვნელოვანია სპორტული მონაცემების მონიტორინგი.
გულისცემის სიჩქარე ასახავს სხეულის სხვადასხვა ორგანოებისა თუ ქსოვილების სისხლის მოთხოვნილებას. როდესაც ვარჯიშის ინტენსივობა იზრდება, გულს სჭირდება მეტი მუშაობა, რათა მეტი სისხლი გამოუშვას და შესაბამისი გულისცემა უფრო სწრაფია.
ცურვის ვარჯიშისას დაბალი დატვირთვით ვარჯიშის ინტენსივობა ვერ მიაღწევს ცურვის უნარის გაუმჯობესების ეფექტს; ხოლო ხანგრძლივი გადატვირთვის ვარჯიშის ინტენსივობა გამოიწვევს ზედმეტ დაღლილობას და სპორტულ დაზიანებებსაც კი.
მაშასადამე, ცურვისას ვარჯიშის ინტენსივობის ეფექტიანად კონტროლი საკვანძო საკითხია.
წყალქვეშა გულისცემის მონიტორინგი ადრე იყო გამოწვევა, შეზღუდული ხელსაწყოებით, რომლებიც ხელმისაწვდომი იყო მწვრთნელებისთვის და მოცურავეებისთვის. არ არსებობს ინტუიციური მონაცემები, რომლებიც ხელმძღვანელობენ სპორტსმენების ვარჯიშის ინტენსივობას, რაც არ გამოიწვევს ვარჯიშის ეფექტურობის გაუმჯობესებას ან ვარჯიშის რისკებს. მაგრამ ახლა ტარებადი ტექნოლოგიის განვითარებით, არსებობს რამდენიმე ჭკვიანი მოწყობილობა, რომელიც აკონტროლებს მოცურავეების ჯანმრთელობას.
XZ831 ოპტიკური გულისცემის სენსორიარის მოწყობილობა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყალქვეშა მონიტორინგისთვის. მოწყობილობა შესანიშნავია მოცურავეებისთვის, რადგან მისი ტარება შესაძლებელია არა მხოლოდ მკლავზე, არამედ პირდაპირ თქვენი სათვალეების თასმაზე, რათა სენსორი იჯდეს თქვენს ტაძარში, რათა გაზომოს გულისცემა დროებითი არტერიიდან. ცურვისას, რადგან ხელის მოძრაობა ხელს არ შეუშლის სენსორს, მონაცემთა გადაცემის სიჩქარე მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება. სანამ ყურადღებას გაამახვილებთ ცურვაზე, რეალურ დროში გულისცემა და სხვა მონაცემები პირდაპირ იქნება წარმოდგენილი დაკავშირებულ ეკრანის მოწყობილობაზე.
XZ831 გულისცემის მონიტორის გამოყენებით მოცურავეების ვარჯიშის პროცესის ჩასაწერად და გუნდური სისტემის გამოყენებით მონაცემების გასაანალიზებლად, სპორტსმენებს შეუძლიათ დაინახონ თავიანთი გულისცემა რეალურ დროში და მიმდინარე ვარჯიშის ინტენსივობის ზონა. ამ მონაცემებით, მწვრთნელს შეუძლია ერთდროულად რამდენიმე სტუდენტის ინსტრუქტაჟი და დროულად გააკონტროლოს და შეცვალოს სასწავლო გეგმა. ან თავად სპორტსმენებს შეუძლიათ შეცვალონ ვარჯიშის მდგომარეობა ზედმეტი დაღლილობის თავიდან ასაცილებლადe.
გულისცემის ვარჯიშის გამოყენება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს მუშაობის გაუმჯობესებაზე. გულისცემის კონტროლის ვარჯიშის საშუალებით, ვარჯიშის ინტენსივობა შეიძლება შენარჩუნდეს გონივრულ დიაპაზონში, რითაც გაუმჯობესდება თამაშის ვარჯიშის რეაგირების ეფექტურობა; მეორეც, გულისცემის ვარჯიში საშუალებას აძლევს მწვრთნელს გაიგოს ტრენინგის მონაწილე სტუდენტების რეალურ დროში სტატუსი, ხოლო მწვრთნელს შეუძლია გამოიყენოს სპორტსმენების სტატუსი რეალურ დროში, მოახდინოს ვარჯიშის შინაარსის კორექტირება, რათა შეზღუდოს ზედმეტი დაღლილობის პრევენცია და შეამციროს სპორტსმენების ზარმაცობის ფენომენი.
რა თქმა უნდა,გულისცემის მონიტორინგიგამოიყენება არა მხოლოდ პროფესიონალი მოცურავეებისთვის. მოცურავეებს ასევე შეუძლიათ გამოიყენონ გულისცემა ცურვის ვარჯიშისთვის. ცურვა ასევე სწრაფი ცხიმების წვის ვარჯიშია. თუ გეგმურად გააგრძელებთ ცურვას, ჯანსაღ სხეულს მიიღებთ. იყენებთ თუ არა ასაცურაო გულისცემის მონიტორინგის მოწყობილობაან მოძველებული ჟურნალის წიგნი, არის ერთი მაგარი რამ, თუ როგორ შეინახოთ თქვენი ვარჯიშის ჟურნალი და ნახოთ თქვენი პროგრესი პირადად. ის მომენტები, როდესაც თქვენ შეძლებთ უფრო სწრაფად ცურვას, ხოლო გულისცემის უფრო დაბალი სიხშირის შენარჩუნებას, ვიდრე წინა დროს, გაძლევს ნდობას და მოტივაციას.
თუ მოგწონთ ცურვა და გსურთ უფრო სწრაფად ცურვა, შეგიძლიათ სცადოთ ეს წყალქვეშა გულისცემის მონიტორინგის მოწყობილობა, მას შეუძლია გაცუროთ სწრაფად და უსაფრთხოდ!
გამოქვეყნების დრო: მაისი-26-2023
